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Training: Stabil und flexibel in turbulenten Zeiten

Resilienz: Innere Stärke und Optimismus

Ein ruhiger Pfad durch einen Bambuswald symbolisiert Resilienz, innere Stärke, Stressbewältigung und nachhaltige Widerstandsfähigkeit.

Unsere berufliche Tätigkeit gibt uns Sinn und Stabilität, doch ein dynamisches Arbeitsumfeld stellt hohe Anforderungen an unsere psychische Widerstandskraft: Den Überblick behalten, gelassen bleiben und Veränderungen aktiv mitgestalten. Wer flexibel und anpassungsfähig ist – also resilient – kann mit Stress, Druck und Unsicherheit souverän umgehen.

Dieses Training vermittelt Dir wissenschaftlich fundierte Resilienz-Strategien, mit denen Du Deine innere Stabilität stärkst, Stresstreiber reduzierst und Deine Ressourcen gezielt nutzt. Durch das Resilienz-Zirkel-Training® entwickelst Du eine positive, gestaltende Kraft für Dich selbst und Dein berufliches Umfeld. Werde handlungsfähig und sicher im Umgang mit Herausforderungen!

Dein Benefit: positive Energie & Gelassenheit

  • Du findest einen leichteren, resilienten Umgang mit Stress, Herausforderungen und Krisen
  • Du fühlst mehr innere Stabilität und stärkst Deine mentale Widerstandskraft
  • Du erkennst, dass Resilienz trainierbar ist und weißt, wie Du dies im Alltag tun kannst

Resilienz ist die wichtigste Kompetenz des 21. Jahrhunderts – und sie ist trainierbar!

Wanderer blickt in die Berge – Symbol für Resilienz, mentale Stärke, Stressbewältigung und persönliche Widerstandsfähigkeit im Alltag.

Inhalte: Entdecke, was Dich im Training erwartet

  • Die sieben Säulen der Resilienz & das 8. Kompetenzfeld „Improvisationsvermögen“ als Schlüsselkompetenz
  • Innere Stabilität und Selbstwirksamkeit durch das Bambus-Prinzip® entwickeln
  • Resilienz-Zirkel-Training®: Schritt für Schritt zu stärkenden Ressourcen, Denk- und Handlungsmustern finden
  • Typische Stresstreiber erkennen & gezielt reduzieren
  • Haltung, Embodiment, Kontext und Interaktion: Nachhaltig resilient in 4 Handlungsfeldern persönlichen Wachstums
  • Unsere Empfehlung für noch mehr Wirksamkeit: Test des eigenen Resilienzprofils mit unserem Partner SIZE PROZESS®

Learning Journey

Echte Stimmen. Echte Wirkung.

Dein Kontakt rund um Resilienz

Annabelle Hohenester ist Ansprechpartnerin für Training, Moderation und Produktentwicklung bei Carpe verba! in den Themen in den Themen Pyramidale Kommunikation und Persönlich wachsen

Annabelle Hohenester

Training, Moderation & Coaching

Als Psychologin bestärkt Annabelle mit Empathie und Leidenschaft Fach- & Führungskräfte in zielgerichteter Kommunikation, lösungsorientierter Gesprächsführung sowie in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz. 

Diese Maßnahme erfüllt Deinen Bedarf noch nicht vollständig?

Entwicklung braucht Passgenauigkeit! Setze auf unsere persönliche Beratung oder ein von uns individuell maßgeschneidertes Format – abgestimmt auf Deine Herausforderungen. Sprich uns dazu direkt an! 

Zur zusätzlichen Inspiration findest Du hier weitere Angebote aus unserem Portfolio, die Dich in Deinem Entwicklungsvorhaben unterstützen oder dieses wirkungsvoll ergänzen könnten: 

 

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