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Impulsvortrag: Resilienz auf den Punkt gebracht

Resilienz im Alltag: gelassen & kraftvoll

zu sehen sind das Meer mit Bergen im Hintergrund. Es herrscht entspannte Abendstimmung vor der Kulisse der kraftvollen Natur. Im Meer nimmt ein starker und zugleich gelassener Surfer eine Welle und wirkt dabei entspannt und trotzdem widerstandsfähig.

Die Anforderungen des modernen Lebens sind hoch: Beruf, Familie und persönliche Ziele unter einen Hut zu bringen, kann herausfordernd sein. Doch mit einer starken Resilienz meisterst Du Stress, bleibst handlungsfähig und gestaltest Deinen Alltag mit mehr Gelassenheit

In diesem Impulsvortrag erfährst Du, wie Du Deine mentale Widerstandskraft gezielt stärkst und so langfristig leistungsfähig und zufrieden bleibst.

Dein Benefit: Resilienzbooster kennen und stärken

  • Erkenne persönliche Stressmuster und entwickle wirksame Strategien zur Selbstregulation.
  • Stärken Deine mentale Widerstandskraft und bleibe auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig.
  • Nutze Alltags-Hacks zu Resilienz: Erfahre, wie kleine Veränderungen im Denken und Handeln große Wirkung auf Dein Wohlbefinden haben.

Resilienz ist nicht nur eine Fähigkeit – sie ist die Grundlage für langfristige Zufriedenheit und Erfolg.

Die Perspektive ist nach oben Richtung Himmelgerichtet, man hat das Gefühl in einem Bambuswald zu stehen, zu sehen sind viele Stämme und Blätter von Bambus

Inhalte

  • Grundlagen der Resilienz: Erfahre, welche Faktoren unsere psychische Widerstandskraft stärken.
  • Typische Stressmuster erkennen und durchbrechen, um langfristig handlungsfähig zu bleiben.
  • Strategien zur mentalen Selbstfürsorge und Entlastung für mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
  • Die Kraft der positiven Selbstreflexion nutzen, um eine resiliente innere Haltung zu entwickeln.
  • Praktische Übungen für mehr Gelassenheit und Klarheit in stressigen Situationen anwenden.
  • Alltagstaugliche Routinen für nachhaltige Resilienz aufbauen und langfristig verankern.

Learning Journey

Echte Stimmen. Echte Wirkung.

Dein Kontakt rund um Resilienz

Annabelle Hohenester ist Ansprechpartnerin für Training, Moderation und Produktentwicklung bei Carpe verba! in den Themen in den Themen Pyramidale Kommunikation und Persönlich wachsen

Annabelle Hohenester

Training, Moderation & Coaching

Als Psychologin bestärkt Annabelle mit Empathie und Leidenschaft Fach- & Führungskräfte in zielgerichteter Kommunikation, lösungsorientierter Gesprächsführung sowie in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz. 

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Zur zusätzlichen Inspiration findest Du hier weitere Angebote aus unserem Portfolio, die Dich in Deinem Entwicklungsvorhaben unterstützen oder dieses wirkungsvoll ergänzen könnten: 

 

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