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Learning Nugget: Stressmanagement für Führungskräfte

Stresskompetenz: Souverän führen

Gestapelte Steine in Balance als Symbol für eine souveränes Führen ohne Stress und in Balance nach einem Kurzimpuls von Carpe verba!

Stress ist unvermeidbar – doch Dein Umgang damit macht den Unterschied. Die moderne Arbeitswelt stellt hohe Anforderungen an Führungskräfte: Ständige Erreichbarkeit, komplexe Entscheidungen und ein dynamisches Umfeld fordern mentale und körperliche Belastbarkeit. In diesem Learning Nugget erfährst Du, wie Du Deine persönlichen Stressindikatoren frühzeitig erkennst, gezielt gegensteuerst und langfristig widerstandsfähiger wirst.

Lerne bewährte Techniken für einen gesunden Umgang mit Belastungssituationen, um auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Entwickle Deine persönliche Resilienzstrategie und sichere Dir mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie für Deinen Führungsalltag.

Dein Benefit: Mehr Energie, weniger Stress

  • Stressmuster verstehen: Lerne, welche Stressauslöser Dich beeinflussen und wie Du sie kontrollierst.
  • Sofort anwendbare Techniken: Effektive Methoden zur Stressbewältigung für Fokus und Souveränität im Alltag.
  • Resilienz gezielt aufbauen: Entwickle Strategien, um dauerhaft widerstandsfähig und ausgeglichen zu bleiben.

“Erfolgreiche (Selbst-)Führung beginnt mit einem klaren Kopf – wer Stress meistert und gelassen bleibt, führt souverän, trifft bessere Entscheidungen und stärkt sein Team.”

Souveräne Frau mit buntem Windrad auf den Schultern steht für Kompetenz im Umgang mit Stress.

Entdecke, was Dich im Training erwartet

  • Die biologischen und psychologischen Grundlagen zu den Themen Stress und Resilienz
  • Praktische Techniken zur kurz- und langfristigen Stressbewältigung im Führungsalltag
  • Nachhaltige Strategien, um resilienter zu werden und mehr Energie verfügbar zu machen
  • Reflexion: Persönliche Stressfaktoren erkennen, bewerten und selbstwirksam reduzieren
  • Individuelle Resilienz-Strategien entwickeln und hilfreiche Routinen integrieren
  • Umsetzungsplan: Erste Schritte in den neuen Führungsalltag mit konkreten Veränderungsvorhaben

Learning Journey

Echte Stimmen. Echte Wirkung.

Dein Kontakt rund um Selbstmanagement und Führung

Bettina Golba ist Ansprechpartnerin für Training, Moderation und Produktentwicklung bei Carpe verba! in den Themen Zusammenarbeit, Teamkultur, Führung

Bettina Golba

Training und Moderation, Produktentwicklung

Seit 2016 bringt Bettina ihre Expertise in Führung, Kommunikation und New Work bei Carpe verba! ein. Mit Fokus auf Feedforward, lösungsorientierte Moderation und agile Methoden stärkt sie Teams und Führungskräfte, fördert nachhaltige Entwicklung und schafft Raum für wirksame Zusammenarbeit.

Diese Maßnahme erfüllt Deinen Bedarf noch nicht vollständig?

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Zur zusätzlichen Inspiration findest Du hier weitere Angebote aus unserem Portfolio, die Dich in Deinem Entwicklungsvorhaben unterstützen oder dieses wirkungsvoll ergänzen könnten: 

 

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