Resilienz Coaching

Reslienz Coaching Regensburg, Carpe verba!

Das Resilienz Coaching bietet Ihnen eine besonders wertvolle Methode, um über wesentliche Themen der Arbeit oder des privaten Alltags nachdenken zu können und von einem „Sparringpartner“ Hilfestellungen beim Umgang mit Stress und Krisen zu bekommen.

Fragen, die Sie dabei beantworten, könnten u.a. sein:

  • Wie kann ich meine Stärken nutzen, um Herausforderungen im Berufsalltag leichter zu meistern und stressresistenter zu werden?
  • Wie kann ich in einem Umfeld von hohem Anspruch, Zeitdruck und Schnelligkeit zu einer inneren Haltung von Gelassenheit und Ruhe finden?
  • Wie kann ich berufliche und/oder private Krisen meistern, also meine Krisenkompetenz stärken?

Reflektierende Anstöße von Ihrem Coach unterstützen Sie bei der Veränderung Ihrer Sichtweisen und beim Finden von Lösungsoptionen. Sie legen damit den Grundstein für Ihren persönlichen Start in ein zufriedenes, erfülltes Leben.

In einem ersten Gespräch klären wir den Anlass für Ihre Coachinganfrage. Wir definieren, was Resilienz bedeutet, analysieren Ihre aktuelle Situation und identifizieren (potentielle) Belastungssituationen. Zudem prüfen wir Ihre Resilienz mit Hilfe psychologischer Analysen und klären anhand des Ergebnisses Ihre Ziele und die Schwerpunkte für Ihr Coaching.

Ihre definierten Zielen, Ihre festgelegten Themenschwerpunkte und Ihr individueller Bedarf stehen in den anschließenden Terminen im Fokus. Zum Abschluss des Resilienz-Coachings reflektieren Sie Ihren Lernprozess und definieren, wie Sie das Gelernte weiterhin durchführen und zukunftsorientiert stabilisieren können.

Die Auswahl der Coaching Methoden, Tools und Techniken im Detail ergibt sich grundsätzlich aus der konkreten Fragestellung und dem Ziel des Klienten. Da unser Coaching dem systemisch-lösungsorientierten Ansatz entspricht, stehen dabei u.a. folgende Methoden im Zentrum:

  • systemische Fragetechniken (z.B. zirkuläre Fragen)
  • Gesprächstechniken (z.B. aktives Zuhören)
  • Mini-Max-Interventionen
  • Feedback
  • Rollenspiele und Rollenanalysen
  • Reflecting Team
  • Aufstellungsmethoden (z.B. Systembrett, Leere-Stuhl-Arbeit)
  • Persönlichkeitstests (BIP, SIZE Prozess®)
  • Assoziative Bildkarten
  • Werteanalysen
  • Fragebögen
    etc.

Das Resilienz Coaching ist für all diejenigen gedacht, welche Spaß daran haben, Ihre Stärken zu stärken und kraftvoll mit Belastungen umgehen möchten.

Sie haben Fragen?

Coach für Führungskräfte, Carpe verba!

Ihre Ansprechpartnerin Hanne Philipp steht Ihnen sehr gerne telefonisch unter 0941 - 463 716 10, per Email oder Kontaktformular zur Verfügung!